На современном этапе развития биатлона плотность результатов в гонках настолько возросла, что улучшение их за счет повышения объемов и интенсивности нагрузки не всегда оправдано.
Большие возможности в повышении спортивного результата имеются в совершенствовании тактики прохождения огневого рубежа, позволяющей достичь преимущества в одну минуту и более.
Кроме этого следует отметить, что среди специалистов нет единого мнения по рекомендациям интенсивности подхода к огневому рубежу и скорости выполнения изготовки и серии выстрелов. [18]
Поиск оптимальных индивидуальных режимов подхода к огневому рубежу – это один из важных вопросов тактики биатлониста. Тактика показывает, что именно в скорости подхода к огневому рубежу имеется большой резерв спортивного результата, а также этот вопрос во многом влияет и на скорострельность стрельбы биатлониста.
Как утверждает Л.В. Новиков (1995) скорострельность при стрельбе из положения лежа при подходе к рубежу на разной скорости различий не принесла, а вот при стрельбе из положения стоя с увеличением интенсивности подхода больше времени затрачивается на прицеливание, управление спуском, что можно объяснить следующим образом: изготовка на рубеже лежа более устойчива, чем на рубеже стоя, поэтому спортсмены выполняют подход к огневому рубежу лежа с большей интенсивностью [18].
При изучении вопроса за счет каких фаз можно сократить время пребывания на огневом рубеже и до каких пределов, не снижая при этом результативности попаданий, М.И. Корбит (1984, 1986) выделил следующие фазы: 1 – время до первого выстрела с момента, когда спортсмен бросил палки; 2 – время между каждым выстрелом; 3 – время с момента последнего выстрела до момента взятия падок; 4 – общее время пребывания на огневом рубеже; 5 – результативность каждого выстрела [14, 15].
Перечисленные выше фазы регистрировались в результате педагогического наблюдения на Чемпионате Мира в Раубичах (1982) М.И. Корбитом.
Наиболее изменчивой, как считает М.И. Корбит (1984, 1986), является фаза до первого выстрела. Она определяет индивидуальные особенности восстановления спортсменов перед началом стрельбы [14, 15].
Обращает на себя внимание время между выстрелами. Так, сокращение его до двух секунд ведет к значительным промахам – до 80%. Это относится и к выстрелам, которые следуют через 9 и более секунд.
Последнее позволяет выдвинуть идею об индивидуальном ритме и темпе стрельбы у каждого спортсмена. Необходимо также отметить, что скорострельность, то есть время от 1 до 5 выстрела, составляет у спортсменов, которые на Чемпионате Мира (1982) заняли более высокие места, менее 50% к общему времени стрельбы. Остальное время уходит на изготовку к первому выстрелу и на уход с огневого рубежа.
Список использованной литературы:
1. Астафьев, Н.В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов: автореф. дис. … канд. пед. наук:13.00.04 / Н.В. Астафьев. – Омск, 1992. – 19 с.
2. Афанасьев, В.Г. Повышение результативности путем оптимизации режима стрельбы в биатлоне / В.Г. Афанасьев, В.И. Акимов, С.Б. Власов // Пути повышения специальной работоспособности квалифицированных спортсменов. – Алма-Ата, 1985. – C. 73 – 76.
3. Афанасьев, В.Г. Определение устойчивости оружия в биатлоне / В.Г. Афанасьев, Е.А. Грозин // Теория и практика физической культуры. – 1973 – № 11. – С. 11 – 14.
4. Афанасьев, В.Г. О повышении специальной стрелковой подготовленности лыжников-биатлонистов к основным соревнованиям сезона / В.Г. Афанасьев, Б.И. Сергеев, Е.А. Грозин // Теория и практика физической культуры. – 1974 – № 2. – С. 13 – 15.
5. Баранов, Л.С. Совершенствование навыков стрельбы у лыжников-биатлонистов: автореф. дис. … канд. пед. наук:13.00.04 / Л.С. Баранов. – Киев, 1987. – 24 с.
6. Григорян, В.Ф. Зависимость меткости стрельбы биатлонисток от скорости передвижения к линии огня и времени, затраченного при выполнении технических действий на огневом рубеже / В.Ф. Григорян // Научные основы физич. восп. и спорта. Сб. науч. тр. (под. ред. проф. В. Г. Стрельца). – Л., 1982. – С. 117 – 118.
7. Гритченко, Н.В. Основы физического воспитания, врачебный контроль и лечебная физическая культура. Изд. 2-е, доп. и перераб. / Н.В. Гритченко. – М.: Медицина, 1972. – 172 с., ил.
8. Дунаев, К.С. Прогнозирование некоторых показателей гоночной и стрелковой подготовленности биатлонистов / К.С. Дунаев, В.Ф. Громыко // Сб. информационных и методических материалов № 13 (209). Методические аспекты подготовки биатлонистов различной квалификации. – М., 1985. – С. 2 – 3.
9. Загурский, Н.С. Модельные характеристики соревновательной деятельности биатлонисток различной квалификации / Н.С. Загурский, А.Н. Степнов, А.Г. Одиноков // Тезисы докладов к VIII науч. конф. молодых ученых. – Омск, 1990. – С. 20 – 22.
10. Каширцев, Ю.А. Методика применения пневматического оружия для подготовки биатлонистов / Ю.А. Каширцев // Теория и практика физической культуры. – 1979 – № 12. – С. 12 – 15.
11. Кинль, В.А. Биатлон / В.А. Кинль. – Киев, 1987. – 215 с., ил.
12. Кинль, В.А. Динамика усилий, прилагаемых на спусковой крючок биатлонистами различной квалификации / В.А. Кинль // Теория и практика физической культуры. – 1975 – № 1. – С. 16 – 19.
13. Кинль, В.А. Пулевая стрельба: Учеб. пособие для студ. пед. ин-тов / В.А. Кинль. – М.: Просвещение, 1989. – 207 с., ил.
14. Корбит, М.И. Модельные характеристики времени пребывания на огневых рубежах у биатлонистов высокого класса / М.И. Корбит // Сб. Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Выпуск 14/БГОИФК. – Мн., 1984. – С. 54 – 56.
15. Корбит, М.И. Скорость прохождения трассы по стрельбищу у биатлонистов высокого класса / М.И. Корбит // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в свете решения XXVII съезда КПСС/БГОИФК. – Мн., 1986. – С. 69 – 72.
16. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. Культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с., ил.
17. Медицинский справочник тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 270 с., ил.
18. Новиков, Л.В. Тактика прохождения огневых рубежей биатлонистками старших разрядов / Л.В. Новиков // Ежегодник: Научные труды. – Омск, 1995. – С. 109 – 111.
19. Пилин, А.В. Воспитание навыков определения характеристик ветра при стрельбе в биатлоне / А.В. Пилин, В.П. Маркин // Лыжный спорт: Сб. статей. Вып. 1-й. – М., 1984. – С. 9 – 14.
20. Поляков, М.И. Стрельба по летящим мишеням: Учеб.-метод. пособие по стендовой стрельбе / М.И. Поляков. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 29 с.
21. Потурилло, А.Ю. Характеристика оптимальных временных режимов пребывания на огневых рубежах / А.Ю. Потурилло, В.А. Глебов, А.Г. Одиноков, Л.В. Новиков // Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте: Сб. науч. трудов. – Омск: ОГИФК, 1985. – С. 66 – 68.
22. Практические рекомендации по врачебному контролю. Изд. 2-е, доп. и перераб./ А.Г. Дембо [и др.]; под общ. ред. А. Г. Дембо. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 128 с., ил.
23. Проволоцкий, Н.П. Скорость прохождения трассы по стрельбищу у биатлонистов высокой квалификации / Н.П. Проволоцкий // Науч. обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту. – Мн., 1996. – С. 103 – 104.
24. Пядухов, Ю.С. Оптимальный ритм стрельбы как резерв повышения результатов в биатлоне / Ю.С. Пядухов, С.К. Фомин // Проблемы физического воспитания студентов: Материалы II республиканской науч. конф. – Баку, 1981. – С. 71 – 72.
25. Рокицкий, П.Ф. Биологическая статистика / П.Ф. Рокицкий. – Мн., 1973. – 320 с.
26. Селюнин, Е.А. К вопросу результативности стрельбы квалифицированных биатлонистов / Е.А. Селюнин, М.И. Корбит // Проблемы совершенствования научно-исследоват. и метод. работы в сфeрe физической культуры и спорта. – Мн., 1992. – С. 95 – 96.
27. Селюнин, Е.А. Некоторые специфические особенности распределения меткости попаданий в серии стрельбы биатлонистов в спринтерской гонке на 10 км / Е.А. Селюнин, М.И. Корбит // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Тезисы докладов IV республиканской конф. – Мн., 1976. – С. 109 – 111.
28. Сергоян, A.M. Величина ЧСС и результаты стрельбы в биатлоне / А.М. Сергоян // Теория и практика физической культуры. – 1977 – № 3. – С. 29 – 31.
26. Сергоян, A.M. Частота сердцебиений биатлонистов при стрельбе из малокалиберной винтовки / А.М. Сергоян // Теория и практика физической культуры. – 1981 – № 2. – С. 16 – 21.
30. Солдатов, О.А. Влияние физической нагрузки на меткость стрельбы в биатлоне / О.А. Солдатов, В.Н. Изотов // Теория и практика физической культуры. – 1978 – № 4. – С. 18 – 21.
31. Спортивная медицина: Учеб. для ии-тов физ. культ. / В.Л. Карпман и [и др.]; под ред. В. Л. Карпмана.—М.: Физкультура и спорт, 1987.—304 с., ил.
32. Тихонов, В.В. Возрастные и квалификационные особенности тактики соревновательной деятельности биатлонистов на огневом рубеже / В.В. Тихонов, М.И. Шикунов // Технико-тактическое мастерство лыжников-гонщиков высокой квалификации. Сб. научн. трудов. – М., 1986. – С. 34 – 36.
33. Уткин, В. Стрельба в биатлоне / В. Уткин, М. Шикунов, С. Сейранов // Разноцветные мишени: Сб. статей и очерков по пулевой, стендовой стрельбе, стрельбе из лука / Сост. М.Я. Жилина, Б.И. Дудин. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 68 с.
34. Чудинов, В.П. Влияние интенсивности гонки на качество стрельбы в биатлоне / В.П. Чудинов, Я.И. Савицкий, М.А. Бергман, Л.В. Иванов // Теория и практика физической культуры. – 1995 – № 12. – С. 25 – 30.
35. Юрьев, А.А. Пулевая спортивная стрельба. Изд. 3-е, перераб. и доп. / А.А. Юрьев. – М.: Физкультура и спорт, 1973. – 432 с., ил.
Бесплатно скачать реферат “Динамика результативности стрельбы у биатлонистов высокой квалификации” в полном объеме