Иcследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА
ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗРАСТНО-ПОЛОВЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ
ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ,ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКОЙ

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
ГЛАВА I.СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА В НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ
1.1.Понятие физическогоразвития……………………………………………..6
1.1.1.Особенностифизического развития детей различного возраста……….6
1.1.2.Особенностифизического развития занимающихся гимнастическими видамиспорта……………………………………………………………………11
1.2.Физическаяподготовленность………………………………………………16
1.2.1.Характеристикаосновных физических качеств…………………………16
1.2.2.Особенности развитияосновных двигательных качеств……………….23
1.2.3.Взаимосвязьфизических качеств в подготовке занимающихся гимнастическими видамиспорта……………………………………………….28
1.3.Основные тестыфизической подготовленности детей младшего школьного возраста (7-9лет)…………………………………………………..31
ГЛАВА II. МЕТОДЫ ИОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………………34
2.1. Основные методыисследования……………………………………………….34
2.2.Организацияисследования…………………………………………………36
ГЛАВА III.ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ …………40
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..44
ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………………………….47
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….52
ВВЕДЕНИЕ
            Актуальность. Всестороннее развитие спортсменов, ихвысокий моральный и культурный уровень, разносторонние волевые качества,гармоническое развитие физических качеств, отличная работоспособностьсердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, умение овладеватьдвижениями и хорошо координировать их, физическое совершенство в целом — основаспортивной специализации.
В основе всестороннейподготовки лежит взаимообусловленность всех качеств человека: развитие одногоиз них положительно влияет на развитие других и, наоборот, отставание вразвитии одного или нескольких качеств задерживает развитие остальных.
         Принцип всесторонностиприобретает в занятиях с юными спортсменами особое значение. В связи с тем, чтов возрасте 7-9 лет организм находится в стадии формирования, воздействиефизических упражнений, как положительно, так и отрицательно, может проявлятьсяособенно заметно. Поэтому для правильного планирования и осуществленияучебно-тренировочного процесса столь важно учитывать возрастные особенностиформирования организма детей. Важнейшую роль в процессе всесторонней подготовкиспортсменов играет физическая подготовка, воспитание физических качеств,необходимых в спортивной деятельности.
         Выбор данной темы обусловленнекоторыми моментами:
— возросшим интересом к акробатике,как к виду спорта;
— существующей проблемойсовершенствования физического развития и физической подготовленности узанимающихся акробатикой;
— существующей проблемой возрастногоразвития и совершенствования физических качеств у юных спортсменов.
         Именно в этом, на нашвзгляд, заключается ее актуальность и практическая значимость вреализации. Важно выявить уровни развития основных физических качеств у юныхспортсменов, обосновать эффективные средства и методы воспитания этих качеств.
Новизна. В работе впервые проведена попыткапроанализировать возрастно-половые особенности физического развития ифизической подготовленности детей 7-9 лет занимающихся спортивной акробатикой,плаванием и детей не занимающихся спортом.
         Проблеме физическогоразвития и физической подготовленности юных спортсменов многие авторы посвятилисвои исследования и свои труды. В данной дипломной работе мы опирались наработы Филина В.П. «Актуальные проблемы теории и методики юношеского спорта»,«Проблемы юношеского спорта», «Воспитание физических качеств у юныхспортсменов»; Баршая В.М. «Физическая и техническая подготовка юных акробатов»;Менхина Ю.В., Зациорского В.М., Соколова Е.Г., Болобана В.М., Курыся В.Н.,Сулейманова И.И. и др.
         Целью нашихисследований было выявление и сравнение уровней физической подготовленности ифизического развития детей 7-9 лет, занимающихся акробатикой, плаванием идетей, не занимающихся каким-либо видом спорта постоянно.
         При подготовке кисследованию и написанию дипломной работы были поставлены следующие задачи:
         1.На основе анализалитературных источников выявить особенности физического развития и физическойподготовленности детей 7-9 лет.
2.С помощью обследованиядетей, занимающихся акробатикой. Плаванием  и группы детей, не занимающихсяспортом, выявить уровень физического развития и физической подготовленности.
3. Сравнить ипроанализировать полученные результаты.      
Гипотеза: мы предположили, что на основевскрытия возрастно-половых особенностей физического развития и развитиядвигательных качеств на основе применения метода педагогических контрольныхиспытаний (тестов), мы получим результаты, в которых исследуемые показателидетей занимающихся и не занимающихся спортом будут существенно отличаться. Этоговорит о более активном физическом развитии и высоком уровне физическойподготовленности детей занимающихся гимнастическими видами спорта (в частности,акробатикой). Все это будет способствовать созданию представления о физическомразвитии и физической подготовленности детей одного возраста.

ГЛАВА  IСОСТОЯНИЕ ВОПРОСАВ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ
1.1.Понятие физического развития
 
1.1.1.Особенностифизического развития детей различного возраста
Физическое развитие, какпроцесс изменения природных морфофункциональных свойств организма в онтогенезепроисходит по его естественным закономерностям, которые никто не воленупразднить              (закономерности возрастной последовательности кнеравномерности развития, взаимодействия генетических и средовых факторовразвития и др.). В силу этих закономерностей на протяжении жизнипоследовательно сменяются различные периоды возрастного развития (отвнутриутробного до старческого), за время которых время и функции организмапретерпевают существенные изменения (в частности, к зрелому возрасту длина иобъем тела увеличиваются в несколько раз, а масса тела, величины проявляемоймышцами силы, минутного объема крови и ряд других параметров, характеризующихморфофункциональные возможности,- многократно, некоторые даже в 20-30 раз иболее). Развертываясь по естественным законам, процесс физического развитиячеловека одновременно во многом обусловлен конкретными общественными условиямижизни, деятельностью и особенно физическим воспитанием.
     В зависимости отвсей совокупности факторов и условий физического развития оно может иметьразличный характер – быть всесторонним и гармоничным, либо ограниченным идисгармоничным. Зная и умело используя объективные закономерности этогопроцесса, можно так воздействовать на его динамику, чтобы придать ему черты,предпочтительные для личности и общества, обеспечить направленное развитиежизненно важных физических качеств, лежащих в основе двигательных способностей,увеличение функциональных возможностей организма, повышение общего уровняработоспособности, необходимой для созидательного труда и других общественно-полезных форм деятельности; можно также, по всей вероятности, существенноотодвинуть сроки возрастной инволюции (регрессивных изменений) физическихкондиций организма, естественно наступающей по мере старения. Возможность целесообразновоздействовать на процесс физического развития, оптимизировать его, направив попути физического совершенствования индивида, и реализуется при определенныхусловиях в физическом воспитании (Л.П.Матвеев,1976
Изучение возрастныхособенностей становления двигательной функции, развития физических качеств:быстроты, мышечной силы, выносливости, ловкости и гибкости – имеет большоезначение. Под двигательной функцией мы понимаем совокупность физическихкачеств, двигательных навыков и умения детей, подростков и взрослых.Двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений,обеспечивающих противодействие условиям внешней среды. Физическими ( илидвигательными) качествами принято называть отдельные качественные стороныдвигательных возможностей человека (по Новикову А.Д. и Матвееву Л.П., 1976 г.).
Физиологическимипредпосылками воспитания физического качества быстроты в младшем школьномвозрасте служит постепенное повышение функциональной подвижности и возбудимостинервно- мышечного аппарата, а также интенсивное развитие способностей квыполнению быстрых движений отдельными частями тела ( кистью, рукой).
Однако у детей младшегошкольного возраста способность к быстрому перемещению в пространстве развитаслабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам. К этомувозрасту у девочек отмечается наибольший прирост результатов в прыжках в длинус места (20%). У мальчиков величина этого прироста в возрасте от 8 до 11 летсоставляет 8-9%, а наибольшие его величины отмечаются в 13-14 лет (по КузнецовуЗ.И.)
Воспитание быстротыосуществляется с помощью скоростно- силовых 
упражнений, пробеганием коротких(50-60 м.) отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительногоосвоения техники спринтерского бега.
Следует иметь ввиду, что применение скоростно- силовых и спринтерских упражнений в большей мереспособствует увеличению скорости в период ее интенсивного возрастного периода-в 11-12 лет у девочек, в 12-13 лет у мальчиков.
К 14-15 годам темпывозрастных функциональных и морфологических перестроек, обеспечивающих приростбыстроты, снижаются. В связи с этим несколько уменьшается эффективностьскоростных и скоростно-силовых упражнений.
В старшем подростковом июношеском возрасте ( 9-10 классы) принципиального изменения в средствахформирования быстроты не происходит. Наблюдается лишь количественные изменения:длина пробегаемых отрезков увеличивается до 80-100 метров, растет объемскоростно-силовых упражнений.
Школьники 7-11 летобладают низкими показателями мышечной силы. Силовые, в особенностистатистические, упражнения вызывают у них быстрое развитие охранительноготорможения. Таким образом, возрастные особенности детей ограничивают применениесиловых упражнений на тренировках. Дети этого возраста более расположены к кратковременнымскоростно- силовым упражнениям. Широкое применение в 7-11 летнем возрастенаходят прыжковые, акробатические, динамические упражнения на гимнастическихснарядах.
Следует постепенноприучать юных спортсменов и к сохранению статистических поз при обязательномконтроле за дыханием. Применение статистических упражнений вызываетсянеобходимостью поддержания правильного положения тела при выполненииупражнений. Особое значение статистические упражнения имеют для выработки исохранения правильной осанки.
К подростковому и вособенности к юношескому возрасту, в следствии относительно высокойморфологической и функциональной зрелости двигательного аппарата, создаютсяблагоприятные возможности для развития силы.
Дети младшего школьноговозраста отличаются незначительной выносливостью. Однако уже к 10-летнеговозрасту у них повышается способность к неоднократному выполнению скоростнойработы (повторный бег на короткие дистанции), а также малоинтенсивной работы(медленный бег) в течении сравнительно продолжительного времени. Медленный бегможет с успехом использоваться в качестве основного средства воспитания общейвыносливости уже в младшем школьном возрасте ( по Макарову А.Н., Лидьярду А.,Ренссу М.). При условии постепенного увеличения продолжительности выполнениямалоинтенсивных упражнений объем беговой подготовки в 11-12 летнем возрастеможно довести до 14 км. В неделю. Хорошим средством развития общей выносливостислужит ходьба и бег, чередуемый с ходьбой, передвижением на лыжах на дистанцииот 1 до 1,5 км
У младших школьниковимеются все предпосылки к тому, чтобы приобрести также качества, как гибкость иловкость. Морфологические особенности опорно-двигательного аппарата – высокаяэластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба – способствуетповышению эффективности специальных упражнений для развития этих     качеств. 
Наиболее высокиеестественные темпы развития гибкости наблюдается ввозрасте от 7 до 10лет. У девочек 11-13 лет и у мальчиков 13-15 лет активная гибкость достигаетмаксимальных величин. Однако повышение гибкости в этом возрасте не должнопревращаться в самоцель. Тренер, педагог всегда обязан помнить, что у детейчрезмерная подвижность в суставах может привести к отклонениям в формированиинекоторых двигательных навыков. 
Совершенствованиегибкости в подростковом и младшем юношеском возрасте происходит во времязанятий специальными упражнениями ( парные, с полной амплитудой, нарастягивание), свойственными определенному виду спорта.
Возраст от 7 до 10 летхарактеризуется также высокими темпами развития ловкости движений. Этомупомогают высокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитиедвигательного анализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствованиипространственно- временных характеристик движения.
Использование в школьномуроке игр, требующих внезапного изменения действия в меняющихся игровыхситуациях, выполнение усложняющихся заданий, требующих координированныхдвижений, а также упражнений с различными предметами совершенствуют ловкостьдетей.
В подростковом возрастесодержание средств воспитания физических качеств существенно изменяется.Увеличиваются упражнения, которые обеспечивают появление специфических дляопределенного вида спорта качеств. И все-таки основные методические направленияв воспитании физических качеств сохраняются во всех возрастных группах.
Создатели учения офизическом развитии человека В.В. Бунак (1940) и П.Н. Башкиров (1962) трактуютфизическое развитие как комплекс морфо – функциональных свойств организма,определяющих запас его физических сил. Применительно к детям физическоеразвитие определяется как процесс формирования структурно – функциональныхсвойств растущего организма. В.Г. Властовский (1976), один из наиболееавторитетных современных исследователей проблем, классифицирует физразвитие каккомплекс морфо – функциональных признаков, характеризующих возрастной уровеньбиологического развития ребенка.
Таким образом, существуетдве основные трактовки термина «физическое развитие»: 1) как комплексапоказателей, свидетельствующих об уровне, «крепости» здоровья индивида, «запасеего физических сил», 2) комплекса признаков, отражающих уровень (и процесс)возрастного развития. И та и другая оценки основаны на сравнении индивидуальных морфо – функциональных показателей средне статическимивозрастными нормативами.
Если оценивать физическоеразвитие детей и подростков по стандартам прежних лет, можно убедиться, чтодоля детей с оценкой физического развития «чрезмерное» постепенно возрастает засчет уменьшения «нормы», в то же время по современным стандартам они попадают вграницы этой «нормы». И это не столько результат акселерации роста и развития,сколько следствие повышения жирового компонента в массе тела. Именно у этойчасти подрастающего поколения значительно чаще, чем у их сверстников,отмечаются различные отклонения в состоянии здоровья.
Установлено также, чтопревышение показателей роста и массы тела в пределах статистической «нормы»даже на незначительную величину отрицательно сказывается на функциональныхвозможностях и работоспособности детей и подростков, что делает сомнительнымвозможность установления «нормы» по среднестатическим нормативам.
 
1.1.2. Особенности физического развитиязанимающихся гимнастическими видами спорта
Стремительный ростспортивных результатов в гимнастических видах спорта и « омоложение» высшихспортивных достижений привели к тому, что занятия акробатикой начинают с 4-5лет. Начало специализированных занятий акробатикой обычно приурочивается к10-11 годам. Однако до этого возраста необходимо создать предпосылки дляспортивной специализации. Этой цели служит этап предварительной подготовки,основная задача которого – укрепление здоровья и всестороннее гармоническоеразвитие.
Средства решения этихзадач в принципе ничем не отличаются от средств других видов спортивнойспециализации. Это подвижные игры и игровые упражнения, общеразвивающие упражнения. Особое место на начальном этапе занимает хореографическая ифизическая подготовка. Это и делает этап предварительной подготовки чрезвычайно важным для последующей специализации в акробатике с точки зренияформирования высокой культуры движения, своеобразного акробатического стиля.Эти виды упражнений занимают от 40 до 60% общего объема нагрузки                  ( Н.А.Фомин)
Обучение упражнениям наснарядах должно начинаться после создания достаточных предпосылок в развитиимышечного аппарата верхних конечностей, спины, плечевого пояса, нижнихконечностей. Главное внимание должно быть обращено на совершенствованиемышечных ощущений, развитие быстроты, ловкости и значительно позднее – силы.
Развитие тонкогомышечного чувства связано с совершенствованием аппарата проприоцепции. Онодостигается упражнениями с непредельным напряжением мышц, ограничениемзрительного контроля и постепенным усложнением, выполняемых с различнойамплитудой и скоростью. Точность выполнения упражнений является не толькосредством совершенствования аппарата проприорецепции, но и необходимойпредпосылкой акробатической школы, без которой прогресс в более позднемвозрасте становится невозможным.
Второй этап подготовкиначинается с 10-11 лет у девочек и с 11-12 лет у мальчиков. Физиологически ипедагогически оправданы такие начальные сроки спортивной специализации, которыесоздают условия для достижения высокого спортивного мастерства в акробатике к18-20 годам у мужчин и к 15-16 годам у женщин.
На этапеспециализированных занятий спортом уменьшается объем общеразвивающихупражнений. Он составляет 20-30% от общего объема нагрузки. Этот этаппродолжается от 4 до 5 лет. На этом этапе специализированной подготовкисоздаются благоприятные предпосылки для развития прыгучести ( 9-13 лет),гибкости (10-12 лет). Точность движений, пространственно — временнаякоординация у мальчиков интенсивно развивается до 13 лет. Двигательныеспособности у девочек достигают высокой степени совершенства к 12 годам. После12 лет девочки с большим, чем до этого возраста, трудом овладевают техническисложными акробатическими упражнениями.
Использование небольшихотягощений при выполнении упражнений на снарядах является эффективным средствомразвития специфических для акробатов скоростно-силовых качеств. Силовыеупражнения и статистические позы в подростковом возрасте следует использоватьосторожно, начиная с кратковременной фиксации отдельных положений, избегая задержкидыхания и натуживания.
В юношеском возрасте дляразвития силы применяются специальные упражнения с дополнительным отягощением –гантелями, штангой, мешочками с песком. Общеразвивающие упражнения на снарядахоказываются  менее эффективными, чем упражнения с отягощениями. Высокий эффектдают специальные упражнения с отягощениями. Для юношей 17-18 лет отягощениядолжны составлять 50-60% максимального груза, поднимаемого спортсменом.
Современная спортивнаяакробатика отличается не только высочайшей сложностью упражнений, но и большимиобъёмами тренировочных нагрузок. В настоящее время акробаты международногокласса тренируются по 9-10 раз в неделю, а в отдельные дни проводят до трёхтренировок в день. За одно занятие они выполняют в среднем от 2 до 2,5 тысячэлементов в неделю. Большую часть элементов они выполняют в целостныхкомбинациях, число которых колеблется в одном занятии от 20 до 35.
Интенсивностьтренировочных занятий в акробатике относительно невысока. Она колеблется впределах от 3-4 до 10%. Это означает, что время, затраченное на выполнениеупражнений, меньше общего времени занятий в 10-30 раз. Низкая интенсивностьобусловлена большой сложностью упражнений. Для отработки таких упражненийтребуется много времени.
Следствием небольшойинтенсивности тренировочных занятий в акробатике является  относительно низкаяработоспособность акробатов в мышечной работе, требующей выносливости. Ростспортивного мастерства в акробатике не всегда сопровождается параллельнымсовершенствованием вегетативных функций. Одним из возможных средств повышенияфункциональных возможностей вегетативной сферы следует считать длительныймалоинтенсивный, а также кроссовый бег, спортивные игры, плавание, лыжи.
Некоторые качества 19 –летнего юноши могут оказаться хуже, чем у 8 – летнего. В то же время несколькоменьше лабильность нервной системы юноши потребует у него большого времени дляформирования специальных навыков. Это значит, что программа их подготовки будетразлична в плане развития именно этих качеств и формирования определенныхнавыков.
В связи с этим длягимнастов – новичков разных возрастов продолжительность периода подготовки исодержание его могут оказаться разными. Но именно в зависимости от уровня ихфизического развития определяется возможность и целесообразность постановкизадачи физической подготовки.
Работами рядаисследователей выяснены возрастные особенности физического развития. Например,известно, что мышцы детей эластичнее, чем у взрослых, потому что в их составебольше воды и меньше неорганических солей. Они больше предрасположены крастягиванию, и этим пользуются в практике. Такие мышцы не способны кзначительным напряжениям. Но развивать такие способности необходимо.
Мальчики успешносправляются со своим весом, особенно если им в этом помочь. А помощь в данномслучае должна заключаться в первую очередь в активизации тех мышечныхспособностей, которыми эти новички обладают т.е. в совершенствованиикоординации работы мышц, а не в накачке мышц с целью их гипертрофии.
Следует учитывать и то,что кости малышей содержат большое количество хрящевой ткани, а поэтому не надонагружать иного гимнаста большими отягощениями и упражнениями ударногохарактера. И в то же время задача развития скоростно–силового потенциала здесьвполне адекватна.
Интересно, что по рядуфункциональных показателей организм 8 – 9 – летнего ребенка оказывается в болеевыгодном положении для занятий физическими упражнениями. У него, например,большая, чем у взрослых, пропускная способность сердечно – сосудистой системы:больший минутный объем крови в покое и при мышечной работе, большая поверхностьлегких, большая величина минутного объема дыхания при большей поверхностилегких. А это – факторы, непосредственно обусловливающие функциональнуювыносливость организма. Значит, и упражнения на выносливость детям такоговозраста не противопоказаны. И больше того. Применяя упражнения в соответствиис их возможностями, можно и нужно добиваться повышения уровня этихвозможностей, совершенствования всех функций организма.
С новичками 15 – 16 лет истарше работу в этом направлении проводить значительно труднее. К этому времениестественного развития функций организма начинают спадать. Растущий организмтребует соответствующего энергетического обеспечения. Однако оказывается, чтоон содержит мало переносчиков кислорода – гемоглобина в крови и миоглобина в мышцах, а значит кислородная емкость организма подростка меньше, чем увзрослого и даже ребенка. Особенно проявляется несоответствие между веса иизменением силы мышц.
В 16 – 18 лет отмечаетсянаибольший рост «максимальной силы». Эта сила, с помощью которой можносправиться с посторонним предметом,  например, сдвинуть штангу. В этом возрастетакая сила действительно оказывается большей. Но обладатель ее, так успешновыполняющий роль «грузчика», как правило, не показывает хороших результатов вдвижениях, которые требуется выполнить толом в положениях висов или упоров.Оказывается, что относительной силы, т.е. силы в пересчете на 1 кг веса тела, утаких «богатырей» мало.
Важно и другое:перестройка функционально – анатомической структуры мышц, необходимая приразвитии физических качеств, оказывается весьма затрудненной, посколькуструктурный биохимический состав мышц и их элементов становится болеестабильным и костным. В целом же наблюдается довольно четкое несоответствиемежду двигательными и функциональными возможностями.
1.2. Физическая подготовленность
 
1.2.1. Характеристика основныхфизических качеств
Теория физическоговоспитания выделяет пять основных физических качеств: силу, быстроту, гибкость,выносливость, ловкость.
Каждому качеству присущисвои черты, которые в целом характеризуют двигательные способности человека.Основой каждого качества, а точнее – его сущностью является анатомо –физиологическая структура нервно – мышечного аппарата и управление егодеятельностью центральной нервной системой.
Силовые качества. В теории и практики спорта силарассматривается как способность мышц преодолевать сопротивления. При этом мерысилы принята та величина максимального напряжения, которую мышца может развитьпри возбуждении. В основе этой способности лежит свойство мышечной тканисокращаться на какое- либо раздражение. Вообще же сила есть интегральноесвойство  целостного организма, а не одной только мышечной системы.Действительно. Ведь сила мышц зависит и от их строения, и от их химическихреакций, происходящих в них, и от питания, осуществляемого под строгимконтролем нервной системы, и от пусковых импульсов, приходящих из центральнойнервной системы, и от целого ряда других факторов.
Один из наиболее существенныхмоментов, определяющих мышечную силу, — р е ж и м работы мышц.
Несмотря на то, чтосуществует только две реакции мышц на раздражение – сокращение с уменьшениемдлинны и напряжение, — результаты проявленной силы оказываются различными взависимости от того, в каком режиме работают мышцы.
Наибольшую силу мышцыпроявляют в статическом режиме деятельности, хотя в целом для организма этотрежим оказывается самым «трудным» и неблагоприятным в связи с тем, чтовозбуждение нервных центров, испытывающих очень высокую нагрузку, быстросменяются тормозным охранительным процессом.
Наименьшую, чем встатистическом режиме, силу мышцы показывают при сокращении. Причем при среднихскоростях сокращения показатели динамической силы оказываются самыми большими.
Наименьшие же показателисилы оказываются результатом быстрого сокращения мышц.
Такие особенности присущикак отдельным волокнам и мышцам в целом, так и группам мышц в целостнойсистеме. Однако проявляются они при условии их «чистой» работы – без применениятактико-технических ухищрений типа швунгов, предварительных размахиваний и т.п.
Указанные особенностиимеют естественно – физиологическую основу: работе мышц в каждом режимесоответствуют совершенно определенные изменения в функциональных системахорганизма.
Оказывается, что, с однойстороны, работу разных режимов обеспечивают разные двигательные единицы,которые в процессе эволюции приспособились к определенным типам деятельности, ас другой стороны, эта работа обеспечивается совершенно определенными, от другихслучаев, функциональными приспособительными реакциями организма.
В связи с этим в теории ипрактике все более распространенным стало понятие «силовые качества»,отражающее специфичность работы организма в совершенно определенных условиях имеханические результаты этой работы.
В специальной литературеописаны два силовых качества: статическая сила и скоростная, или «взрывная».Однако есть все основания выделять и третье основное качество – медленнуюдинамическую силу. Особенно хорошо это понятно гимнастам и тяжелоатлетам, частовстречающимися в своей деятельности с такого рода движениями, требующимиспециальной подготовки.
Особое место средипоказателей развития силовых способностей занимает быстрота начальногонапряжения. Ее нельзя отнести  к качествам, поскольку не обнаружены четковыраженные сопутствующие ей особые функциональные изменения в организме. Тем неменее, быстроту начального напряжения следует рассматривать как один изфакторов, обеспечивающих успешность проявления, как скоростной силы, так истатической
(в ситуациях, когдастатическую силу нужно проявить быстро), и применять соответствующие упражнениядля совершенствования способностей к быстрому начальному напряжению.
Еще одно силовоекачество- это способность переключения с одного режима мышечной работы надругой при необходимости  максимального или околопредельного уровня проявлениякаждого качества.
Для развития его нужнаопределенная направленность тренировки. Это комплексное качество неопределяется наличием качеств,  составляющих его. Способность к переключениюцеликом зависит от координированных способностей спортсмена.
В целом же силовыекачества оказываются в основном для любой двигательной деятельности, в связи счем развитию и совершенствованию их должно предаваться первостепенное значение.
Быстрота.  Быстрота – это способностьсовершать движение с определенной скоростью. Как и у всякого двигательногокачества основным критерием оценки уровня развития быстроты являетсямаксимально возможный показатель скорости движений. Другой критерий –способность управлять быстротой в соответствии с требованиями двигательнойзадачи.
Важнейшие физиологическиефакторы, определяющие быстроту, — подвижность нервных процессов центральнойнервной системы  функциональные свойства мышц и их способность вырабатыватьэнергию в анаэробных условиях.
Значение естественныхфакторов так велико, что некоторые исследователи считают их чуть ли неединственными определяющими качества быстроты. Действительно, по данным рядаавторов, возможность достижения рекордных результатов двигательнойдеятельности, связанное с проявлением скоростно-силового потенциала иливыносливости, обусловлено предопределенным генетическим соотношением в мышцахбыстрых и медленных волокон.
 Очень часто, достигнувопределенного развития быстроты, дальнейшего спортсмена останавливаться вразвитии и долгие годы не может улучшить показатели хотя применяет те же самыесовременные методы, которые другим спортсменам в то же время и в процессе техже тренировок позволяют значительно повысить достижения. 
И все же это не значит,что качество быстроты предопределенное генетикой, не может быть развито. Ряддругих исследователей и практика свидетельствует, что, во первых, насовершенствование быстроты большое влияния оказывает направленность тренировкии характер применяемых средств; во вторых, в гимнастике требуемый уровеньразвития быстроты определяется отнюдь не беспредельным максимумом, а лишьтребованиями стандартных акробатических упражнений.
Целая сумма разнообразныхфакторов обусловливает результат в любой специализированной двигательнойдеятельности. По этому, определив предрасположенность того или иного человека кизбранному им виду деятельности, необходимо вести наблюдения за динамикой егоприспосабливаемости к ее особенностям, сопоставлять изменения каждого фактора,находить причину задержки и определять направление и средства педагогическоговоздействия с целью достижения высоких результатов.
В акробатике проявлениябыстроты многообразно. Это: быстрота двигательных реакций, свободных движений,способность переключаться в работе с одних мышечных групп на другие быстроменять режим работы и т.д.
Быстрота, проявляемаяакробатом, непосредственно связана со скоростной  силой и зависит от нее.Скоростная сила – один из главных факторов, обусловливающих качества быстроты.Даже в относительно простых суставных движениях выполняемых неотягощеннымичастями тела с места, быстрота сгибаний и разгибаний во многом зависит отскоростной силы мышц. Эта зависимость еще больше в тех случаях, когда частьтела уже имеет запас кол-ва движения при перемещении по определеннойтраектории. Здесь уже мышца – антагониста приходится в короткое время развиватьусилий больше, чем это потребовалось бы по отношений к покоящемуся звену.
Быстрота, имеющая и своисобственные качественные особенности, и естественно – биологическую основу,требует специальных путей развития, а в принципе является качеством,необходимым для успешного совершенствования акробатов.  
Гибкость. Гибкость часто рассматривают каканатомо – морфологическое качество, характеризующиеся способностью выполнятьсуставные движения с большой амплитудой.
Подвижность в суставахтесно связана с силой мышц. Причем связь эта взаимная. При хорошей подвижности,может быть проявлена большая сила, поскольку длинные мышцы оказываются болеесильны, но при большей силе может быть произведено больше – при прочих равныхусловиях – по амплитуде движения в суставе.
Хорошая гибкость – этобольшое колличество степеней свободы движений в суставе. А это предопределяетсвязь гибкости с ловкостью.
 Развития гибкости навысоком уровне требует сама специфика акробатики, в которой техника движений иоценка ее во многом определяются разносторонним и полным развитием всехдвигательных способностей акробата. Поэтому развитие и совершенствование этогокачества пренебрегать нельзя.
Ловкость. Ловкость – это комплексное качествообусловливаемое многими сторонами  деятельности организма. Если представитьсебе сложнейшую обстановку, проявление ловкости будет зависеть от наличияадекватной реакции на появившиеся раздражитель, способности к быстрой оценкиситуации и выбора правильного решения и последующего точного выполнениядвигательного действия.
Такое определениеловкости, на наш взгляд имеет значение, поскольку воспитанием  этогокомплексного качества следует заниматься уже на начальных этапах подготовкиакробатов, не связанных еще со специализированным обучением исовершенствованием.
Чем точнее иразнообразнее работа двигательного аппарата и чем  запас условно – рефлекторныхсвязей, тем легче спортсмен осваивает новые формы движения и приспосабливаетсяк условиям двигательной деятельности (В.М. Зациорский).
Развитие ловкостиположительно влияет на рост мастерства гимнастов, так как позволяет наосновании умений комплексного проявления качеств и определенного двигательногоопыта производить целесообразный выбор двигательных навыков.
Важно и то, чтовоспитание ловкости – суть развития способности к овладению сложнымидвигательными координациями, т.е. то, что теснейшим образом связанно соспецификой спортивной акробатики отражает ее суть.
Выносливость.  Выносливость в спорте – этоспособность противостоять утомлению специфической деятельности .
В основе выносливостилежат общие для любого организма естественно- биологические закономерности.Обуславливают ее единые для всех факторы. Тем не менее выносливость зависит отусловий и характера двигательной активности.
Применительно кспортивной акробатике, можно выделить три вида выносливости: общая, локальная испециальная.
Общая выносливостьопределяется функциональной устойчивостью нервных центров, их способностьюдолгое время находиться в возбужденном состоянии и посылать к работающиммышцам, органам и системам соответствующие сигналы- импульсы. Выносливостьобеспечивается высокой дееспособностью вегетативных систем, слаженностьюобменных процессов и совершенной координационной деятельностью двигательногоаппарата и внутренних органов.
Одним из важнейшихфакторов, определяющих общую выносливость акробата, является способностьорганизма вырабатывать энергию преимущественно за счет анаэробных процессов ибыстро восстанавливаться.
Таким образом, общаявыносливость характеризует потенциальные возможности организма противостоятьутомлению во время мышечной работы.
Однако характер нервныхимпульсов и соответствующих им процессов, обеспечивающих двигательнуюдеятельность, во многом определяется двигательной установкой, двигательнойзадачей.
Поскольку такие разныезадачи в определенном виде спорта оказываются однотипными (по характеру испецифике реагирования на них как на раздражители), в целом они создаютспецифику вида, в соответствии с которой и проявляются способности спортсмена.
Целая двигательнаядеятельность акробата отличается от деятельности, например, бегунов,тяжелоатлетов, баскетболистов. Поэтому выносливость его отлична отвыносливости, которая проявляется представителями других видов спорта. Этавыносливость – специальная. Она органически включает в себя общую выносливость,но не тождественна ей, ибо базируется на специфике интенсивной, напряженности ипродолжительности работы, ее темпе, ритме, скоростях и амплитудах движения,совершаемых  в соответствии с особенностями вида спорта. В целом функциональныевозможности организма складываются из потенциальных возможностей разных группмышц. Оказывается, что общая выносливость организма не влияет, например, навыносливость приводящих групп мышц плеча, но с ростом выносливости приводящихгрупп мышц увеличивается и общая выносливость организма. И в то же времяудержание креста н6а кольцах почти полностью связано с выносливостью приводящихмышц рук.
Таким образом, важноезначение имеет особое (во всяком случае, особо выделяе6мое нами на основеобъективных признаков) локальная выносливость. Но всякая двигательнаядеятельность осуществляется силовыми качествами, отличительная черта которыхтоже локальность. Поэтому правомерно локальную и силовую выносливостьотождествлять.
 

1.2.2. Особенностиразвития основных физических качеств         
Важноезначение имеет проблема выявления оптимальной взаимосвязи процесса развитияфизических качеств. Пристальное внимание исследователей привлекает вопрос овзаимосвязи основных физических качеств на различных возрастных этапахстановления спортсменов. Рядом специалистов подчеркивается необходимостькомплексного воспитания физических качеств.
Сила. Достаточной физической силой должныобладать спортсмены, занимающиеся как силовой, так и прыжковой акробатикой.Сила характеризуется степенью напряжения, которое может развивать мышцы присокращении. Основными условиями для успешного развития силы являются:
а) постоянное ирегулярное ее развитие. В конце каждого занятия необходимо выполнять упражненияна силу;
б) многократноевыполнение каждого силового упражнения. Для спортсменов-разрядников – до полнойусталости;
в) разностороннеевоздействие силовых упражнений. Упражнения, входящие в комплекс, должныразвивать силу основных мышечных групп.
По характеру мышечнойработы упражнения на силу можно подразделить на статические и динамические.
При статическихупражнениях акробат, преодолевая силу тяжести, удерживает определенноеположение или определенный вес относительно длительное время (до усталости).Например, угол в висе или упоре, стойка на руках, сложное равновесие партнера ит.д. После небольшого отдыха упражнение повторяется. От занятия к занятию времяфиксации и количество повторений постепенно увеличивается. Для повышениянагрузки применяется отягощение (штанги, гири, гантели, набивные мячи).
При выполнениидинамических упражнений преодолевается определенный вес или вес меньший, чемпредельный. В первом случае спортсмен поднимает максимальный для себя вес одинраз. Он повторяет упражнение несколько раз, делая перерывы между подходами.Типичным примером служит упражнение со штангой предельного веса, при выполнениикоторых мышцы выполняют главным образом преодолевающую работу. Во втором случаеспортсмен поднимает вес меньший, чем предельный, но много раз подряд (до полнойусталости, до отказа мышц от работы). Следует учесть, что сила лучше всегоразвивается при последних попытках, которые выполняют  в состоянии значительнойусталости. Затем следует кратковременный отдых, и упражнение повторяется вновь.От занятия к занятию количество подходов и повторений в каждом подходе следуетувеличивать.
В этих упражненияхпреодолевающая работа производится максимально быстро, а уступающая –относительно спокойно. Применяются специальные упражнения с партнером, соштангой и др., в основе которых лежит быстрое поднимание определенного веса.
Следует отметить, чторазвитие силы и быстроты взаимосвязано: упражнения на силу развивают быстроту инаоборот. Поэтому необходимо включать в тренировки скоростно-силовыеупражнения.
Быстрота. Совершенствование различныхскоростных действий имеет огромное значение для акробатов. Поэтому в переходномпериоде и вначале подготовительного им необходимо включать в тренировки бег накороткие дистанции, прыжки в длину. Высоту, тройной прыжок и некоторые другиеупражнения, совершенствующие нервных процессов возбуждения и торможения. Помере тренировки в скоростных движениях улучшаются возможности для быстрой сменысокращения и расслабления мышц, уменьшается скрытый период двигательнойреакции, улучшается координация движения. Одновременно с этим совершенствуетсяспособность быстро совершать любые движения, реагировать на неожиданные ситуации,производить быстрые мышечные сокращения.
Быстрота мышечныхсокращений играет большую роль в выполнении любых акробатических упражнений, иособенно прыжков. Для ее совершенствования, помимо перечисленных упражненийнеобходимо выполнять различные общеразвивающие упражнения для рук, туловища иног в быстром темпе. Особенно полезны быстрые силовые упражнения. Такимобразом, акробат должен уметь сокращать мышцы рук. Ног, туловища, плечевогопояса.
Упражнения на быстротуодновременно служат хорошим средством для развития силы. Преодолевая силутяжести отдельных звеньев и всего тела, а также применяя различные отягощенияпри выполнении скоростных упражнений, акробат развивает скоростно-силовыекачества.
Ловкость — способность овладевать новымидвижениями, быстро и правильно реагировать в неожиданно складывающейсяобстановке. Процесс освоения техники акробатических упражнений требуетпостоянного проявления ловкости. Несомненно, что лучшим средством для еесовершенствования является сама акробатика. Неслучайно на занятиях самымиразличными видами спорта для развития ловкости применяют акробатическиеупражнения. Однако акробатам для совершенствования в ловкости вподготовительном и переходном периодах кроме акробатических следуетиспользовать упражнения на гимнастических снарядах, прыжки на батуте, вращенияна ренском колесе, лопинге, бросковые упражнения. Все это позволяет воспитыватьчувство ориентировки во времени и пространстве и умение быстро реагировать насоздающиеся положения соответствующими действиями.
Развитию ловкостисодействуют и спортивные игры, предлагаемые обычно в переходном возрасте длясовершенствования общей выносливости.
Гибкость — способность использовать возможнуюанатомическую подвижность в суставах и костных соединениях. Акробаты обладаютбольшой подвижностью в суставах. Этого они достигают регулярной тренировкой,выполнением целого ряда специальных упражнений.
Гибкость рекомендуетсяразвивать в детском и юношеском возрасте. Взрослым людям развивать подвижностьв суставах до необходимых пределов почти не удается. Обычно у них недостаточнаяподвижность одних костных соединений компенсируется подвижностью других, чтоотрицательно сказывается на технике выполнения упражнений.
Акробатам особенно важноразвивать подвижность в плечевых, тазобедренных, голеностопных суставах, атакже в сочленениях позвоночного столба.
Гибкость зачастуюразвивают одними и теми же упражнениями, что и силу. По своему характеруупражнения на гибкость можно подразделить на три вида:    1) упражнения сиспользование веса собственного тела (например, шпагаты, выполняемые одиночно);2) упражнения с соупражняющимся, который помогает увеличить подвижность (какотягощение);     3) упражнения активные, при выполнении которых акробат,сокращая определенные мышечные группы, стремится увеличить подвижность всоответствующих суставах (например, резкие взмахи ногой вперед, назад, встороны, наклоны вперед с дополнительным притягиванием туловища к ногам,захватив руками голени и др.)
Важно помнить, что преждечем приступить к упражнениям на гибкость, необходимо хорошо разогретьсоответствующие мышечные группы. Амплитуду движений следует увеличиватьпостепенно.
Выносливость — способность производить заданнуюработу в течение длительного времени. При выполнении упражнений на выносливостьтребуется согласованная деятельность всех систем организма, и особенносердечно-сосудистой и дыхательной.
Чтобы легче справляться сбольшой нагрузкой на соревнованиях, необходимо очень много и упорн6отренироваться. Акробату необходима как общая выносливость, так и специальная.Общая выносливость, развиваемая длительной ходьбой, бегом, ходьбой на лыжах.Спортивными играми и т.д., служит лишь основой для развития специальнойвыносливости, то есть способности длительное время выполнять акробатическиеупражнения. Средствами развития специальной выносливости являются самиакробатические упражнения. Вначале следует научиться выполнять комбинациинесколько раз подряд с небольшим отдыхом между подходами, а затем и без отдыха.
Одновременное развитие ивоспитание всех физических качеств ведет к более благоприятным сдвигам вподготовленности занимающихся, нежели изолированное воспитание отдельныхкачеств.
В практике современнойспортивной тренировки большое внимание уделяется развитию и воспитаниюскоростно-силовых качеств занимающихся, качественно повышающих способностьчеловека к проявлению максимальной мощности усилий в кратчайший промежутоквремени. Высокий уровень воспитания скоростно-силовых качеств положительносказывается на физической и технической подготовленности занимающихся, на ихспособности и концентрации усилий в пространстве и времени. Как отмечает Н.В.Зимкин, скоростно-силовые нагрузки более разносторонне и эффективно, чем простоскоростные или силовые нагрузки, адаптируют организм к выполнению работы,создавая предпосылки для увеличения не только силы, но и быстроты движения. Рядавторов рекомендуют начинать воспитывать скоростно-силовые качества в детском июношеском возрасте, поскольку это способствует не только развитию и воспитаниюбыстроты и силы, но и всестороннему физическому развитию детей.
Скоростно-силовыекачества детей проявляются в беге, прыжках, метаниях, передвижении на лыжах,катании на коньках, плавании и т.д. Воспитание этих качеств направлено наповышение уровня физической подготовленности детей, их всестороннегогармонического развития. В младшем школьном возрасте движенияскоростно-силового характера составляют основную часть двигательного режимадетей и играют большую роль в развитии их локомоторных актов.
1.2.3. Взаимосвязь физических качествв подготовке  занимающихся гимнастическими видами спорта
При исследованиифизических качеств усилия специалистов в подавляющем большинстве случаев былинаправлены на изучение каждого физического качества в так называемом «чистомвиде». Это диктовалось необходимостью познания особенностей развития каждогофизического качества в отдельности. В настоящее время внимание должно бытьуделено изучению физических качеств в их взаимосвязи на всех возрастных этапахразвития, с учетом влияния факторов окружающей среды.
Ряд авторов подчеркиваютзначение комплексного воспитания физических качеств (А, В, Коробов, В.П. Филин,Т.А.Зельдович, О.В.Федоров, А.М. Шлемин, и др.). В этих работах указывается,что применение комплекса упражнений, требующих проявления быстроты, силы ивыносливости, развивает каждое из этих физических качеств более эффективно,нежели использование упражнений, направленных на развитие одного из них. Приэтом развитие одного качества положительно влияет на развитие других.
Одной из работ,посвященных вопросы взаимосвязи в развитии физических качеств у юныхспортсменов, является книга «Проблемы спортивной тренировки» (1961), в первомразделе которой (под общ. Ред. С.В. Каледина) описывается влияние различноговлияния тренировки на развитие быстроты, силы и выносливости. Результатыисследования свидетельствуют о большой эффективности тренировки, посвященнойразвитию основных физических качеств, в которой 50% упражнений были направленына развитие быстроты, 25%-на развитие силы и 25%-на развитие выносливости.
Ряд авторовпридерживаются иной точки зрения, отдавая предпочтение в занятиях с юнымиспортсменами воспитанию не быстроты, а скоростно-силовых и силовых качеств(Б.В.Валик, В.П.Филин, В.С.Топчиян и др.). Изучая методику развитияскоростно-силовых качеств у подростков, О.В.Федоров (1962,1968) пришел кзаключению, что на начальном этапе подготовки уровень развития мышечной силы попоказателям становой1 силы в большей степени зависит от применения всоответствующем объеме скоростно-силовых упражнений, оптимальным является такоесоотношение средств скоростно-силовой  и скоростной подготовки: соответственно70 и 30%.
Исследования К. Рачева(1968) показали, что максимальная частота движений без отягощения у 12-13летнихподростков успешно повышается при комплексном сочетании максимально быстройработы без отягощения и силовой работы (силовые упражнения динамическогохарактера); наибольший эффект для повышения максимальной частоты движений сотягощением у подростков этого возраста достигается путем применения скоростно-силовогохарактера.
В теории и практикеспорта принято считать, что двигательные качества – это база, на которойстроится техническое мастерство спортсмена. Тем не менее на современном этаперазвития теории и практики спорта это бесспорное утверждение нуждается вуточнениях и конкретизациях, имеющих непосредственный выход в методику обученияи тренировки. Чаще всего достижение зависит не от одного двигательногокачества, а от совокупного проявления нескольких качеств. В подавляющембольшинстве случаев – это проявление силы и быстроты во взаимосвязи снеобходимостью выполнять работу относительно продолжительное время, без отдыха.
Двигательные качествасвязаны между собой отнюдь не однозначно. Особенно отчетливо это проявляется втех случаях, когда мы направленно развиваем какое-нибудь качество, но при этомнаблюдаем, как изменяются другие. Оказывается, что:
— развитие максимальнойдинамической силы практически не влияет на состояние скоростной силы,статической и быстроты движений неотягощенных звеньев тела;
-рост показателейстатической силы влияет лишь на увеличение максимальной динамической силы, ноне на скоростную силу и быстроту движения;
-увеличение скоростнойсилы сопровождается существенным приростом показателей быстроты движений какотягощенными, так и свободными частями тела, а также максимальной динамическойсилы;
-увеличение в абсолютныхцифрах любого из перечисленных качеств не связано само по себе с улучшениемвыносливости, то есть рост максимальной динамической силы не обязательносопровождается увеличением показателей динамической силовой выносливости, аскоростной силы – скоростно-силовой выносливости. Даже существенный приростмаксимальной статической силы не приводит к увеличению статическойвыносливости.
Эти сложные, иногдапротиворечивые закономерности взаимосвязи двигательных качеств сосуществуют сзакономерностями их взаимосвязей с двигательными навыками, ибо в двигательныхнавыках воплощена специализированная техника акробатических движений.
1.3.Основные тесты физической подготовленности детей младшего школьного возраста
        
Измерение какого-либосвойства или качества, проводимое с определенной целью, носит название теста.Иногда используется не один, а несколько тестов, имеющих единую конечную цель.Не всякие измерения могут быть использованы в качестве тестов. Тест долженудовлетворять определенным требованиям. К ним относятся надежность (степеньсовпадения результатов при повторном тестировании одних  тех же объекте водинаковых условиях), согласованность (объективность) и информативность(степень точности, с какой он измеряет свойство, для оценки которого ониспользуется), наличие шкалы оценок и стандартность (процедура и условиятестирования должны быть одинаковы во всех случаях проведения теста).
Для определенияфизической подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой,нами были составлены следующие тесты:
— подтягивание наперекладине;
— бег (30 м);
— запрыгивание навозвышение;
— тест на гибкость;
— тест на ловкость.
1. Подтягивание наперекладине выполняется из исходного положения «вис хватом сверху». Требования,предъявляемые к выполнению упражнения: одновременное и равномерное сгибание рукдо касания грифа перекладины грудью на максимальное количество раз.
2. Бег на 30 м. длявыявления уровня развития  быстроты. Бег выполняется с высокого старта. Стартдается одновременно для двух испытуемых. Результаты фиксируются двумясекундомерами и заносятся в протокол.
3. Для определениявыносливости используется следующее упражнение. Запрыгивание на возвышение (гимнастическиематы высотой 40 см.). Требования: прыжок должен производиться с места,минимальные интервалы отдыха между запрыгиваниями. Выполняется на наибольшееколичество раз.
4. Для определениягибкости у детей мы использовали следующее упражнение: тестируемый ребенок,стоя на скамейке, с прямыми ногами, выполняет наклон вперед, максимальносгибаясь. Измеряется расстояние от точки опоры (скамейки) до кончиков пальцеврук при помощи измерительной линейки.
5. Для измерения ловкостии быстроты реакции используется следующий тест: тестирующий держит линейку;пальцы тестируемого (указательный и большой) находятся  возле нулевой отметкилинейки на расстоянии 2-3 см. от нее. Суть теста заключается в том, чтотестирующий отпускает линейку, а тестируемый пытается ее поймать. Измеряетсярасстояние от «ноля» до той отметки, на уровне которой ребенок поймал линейку.

ГЛАВА IIМЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
 
2.1. Основные методы исследования
        
Для решенияпостановленных задач применялись следующие методы исследования:
1. теоретический  анализ и  обобщение  литературы
2.педагогическоеконтрольное исследование (тестирование);
3.метод сравнительногоанализа;
4.статистическо-математический метод измерения.Теоретический анализ  и  обобщение  литературы
1.           Поиск литературныхисточников осуществлялся в библиотеках города Ставрополя, анализировалисьматериалы журналов «Теория и практика физической культуры», «Физкультура вшколе», сборники научных трудов, а также научные и научно-методические издания.Использовались сведения из системы Интернет. 
Этот метод использовался при анализе данных литературы: данные обобщалисьпо направлениям научных исследований и методических разработок. Анализу  были подвергнуты  работы,  затрагивающие  общетеоретические  аспекты,  специальная литература.
В результате  теоретического  анализа  и  обобщения  литературных  данных,  была выявлена  суть  работы,  установлена  её  актуальность.
Педагогическоеконтрольное испытание (тестирование). Успешное управление учебным тренировочным процессом возможнов том случае, если тренер будет располагать широкой и объективной информациейоб учениках, тренировочном процессе, физическим развитием, состоянием ихздоровья. Основными в педагогическом тестировании являются контрольныеупражнения. Прежде чем приступить к тестированию, нужно четко представить, длячего оно производится и с какой целью. Учесть ряд принципиальных положений:соответствие теста характеру и специфике спортивной деятельности, контингентуиспытуемых.
Метод сравнительногоанализа применяетсядля более глубокого и качественного исследования проблемы. С его помощью мыобстоятельно изучили литературные источники, затрагивающие вопросы физическогоразвития и физической подготовленности юных спортсменов. Также с помощьюданного метода стало возможным сравнение полученных при измерении и проведениитестирования результатов – основной задачи нашей работы.
Статистическо-математическийметод исследованиязаключается в сборе статистического материала, его систематизации и обработке спомощью математических вычислении. Его использование в нашем исследованиинеобходимо для получения данных о физическом развитии и физическойподготовленности детей 6-8 лет.
Собрав необходимыйстатистический материал (антропометрические данные, данные о физической подготовленности),мы провели математические вычисления среднего арифметического (M) результатов проведенных измерений итестов по формуле:
/>, где
/> – знак суммирования
V- варианты, полученные в исследованиизначения
n- число вариант.
Метод сравнительногоанализа применялся для более глубокого и качественного исследования проблемы. Сего помощью обстоятельно изучили литературные источник, затрагивающие вопросыфизического развития и физической подготовленности юных спортсменов. Также спомощью данного метода стало возможным сравнение полученных при измерении ипроведении тестирования результатов – основной задачи нашей работы.
2.2.Организация исследования
Для проведения данногоисследования мы ознакомились с литературными источниками, освещающимитеоретические основы и проблемные вопросы, проанализировали и изучили вышеуказанныеметоды проведения исследований.
Мы выбрали наиболееоптимальный анализ показателей антропометрических данных и результатовтестирования детей, разбив их на три группы:
·              занимающихсяспортивной акробатикой;
·              занимающихсяплаванием;
·              не занимающихсякаким-либо видом спорта.
В ходе проведенияисследования мы выполнили сравнительный анализ выявленных результатов иопределили особенности и закономерности физического развития и физическойподготовленности детей 7-9 лет.
В исследованиях принялиучастие  60 детей младшего школьного возраста (7-9 лет), разбитые на тригруппы: занимающиеся спортивной акробатикой, плаванием и не занимающиесяспортом.
Исследования проводилисьна учебно – тренировочных занятиях по спортивной акробатике в Ставропольской школе акробатических прыжков В.А.Скакуна, в бассейне «Юность» и в средней школе№5 г. Ставрополя. Исследования проводились в соответствии с составленнымпланом-графиком с января по март 2005 года в спортзалах 3-х различных  школ:СДЮШОР №4 В. Скакуна по акробатике, бассейна «Юность» и средней школы №5 г.Ставрополя. В процессе проведённой работы было исследовано 60 детей одноговозраста(7-9 лет), условно разделённых на 3 группы (№1, №2, №3) по 20 человек вкаждой. В группе№1 дети занимаются акробатикой; в группе №2 –плаванием; вгруппе №3 – дети, не занимающиеся регулярно спортом.
Выбор испытуемыхпроводился с учётом специфики, особенностей выбранной тематики исследований ипоставленных задач.
Исследования проводилисьна тренировочных занятиях (в группах №1 и №2) и на уроках физической культуры(в группе №3) во время прохождения производственной преддипломной практики. Приэтом учитывались следующие факторы: время суток, психологический климат,педагогический такт.
Перед проведениемизмерений было кратко и понятно рассказано испытуемым, что именно они должнысделать, их будущие действия.
В исследовании мыпроводили измерение антропометрических и функциональных данных (рост стоя, вес,окружность грудной клетки, частота сердечных сокращений). Окружность груднойклетки измерялась при вдохе, паузе и выдохе. Частота сердечных сокращенийизмерялась до нагрузки и после нагрузки (испытуемые должны были выполнить 20приседаний).
На основе педагогическогонаблюдения за юными акробатами, нами были выявлены наиболее информативные тестыдля измерения уровня развития основных физических качеств. Все упражнениявыбирались с учётом особенностей возрастного развития детей 7-9 лет.
1. Подтягивание наперекладине выполняется из исходного положения «вис хватом сверху». Требования,предъявляемые к выполнению упражнения: одновременное и равномерное сгибание рукдо касания грифа перекладины грудью на максимальное количество раз.
2. Бег на 30 м. длявыявления уровня развития  быстроты. Бег выполняется с высокого старта. Стартдается одновременно для двух испытуемых. Результаты фиксируются двумясекундомерами и заносятся в протокол.
3. Для определениявыносливости используется следующее упражнение. Запрыгивание на возвышение(гимнастические маты высотой 40 см.). Требования: прыжок должен производиться сместа, минимальные интервалы отдыха между запрыгиваниями. Выполняется нанаибольшее количество раз.
4. Для определениягибкости у детей мы использовали следующее упражнение: тестируемый ребенок,стоя на скамейке, с прямыми ногами, выполняет наклон вперед, максимальносгибаясь. Измеряется расстояние от точки опоры (скамейки) до кончиков пальцеврук при помощи измерительной линейки.
5. Для измерения ловкостии быстроты реакции используется следующий тест: тестирующий держит линейку;пальцы тестируемого (указательный и большой) находятся  возле нулевой отметкилинейки на расстоянии 2-3 см. от нее. Суть теста заключается в том, чтотестирующий отпускает линейку, а тестируемый пытается ее поймать. Измеряетсярасстояние от «ноля» до той отметки, на уровне которой ребенок поймал линейку.
Выбор именно этих тестовобусловлен ещё и тем, что они наиболее подходят для всех трёх групп испытуемыхдетей и выявляют особенности их физической подготовленности путём несложныхупражнений.
Определив дату и время,для каждой из групп детей мы составили подробный план проведения тестирования,который содержал подробные описания упражнений, ход назначенного тестирования иизмерений.
Во время проведениятестовых заданий и измерений, результаты заносились в протокол. Затем былисоставлены таблицы данных для расчета среднего арифметического значения вкаждой группе по каждому показателю антропометрических данных и по каждомутесту.
Обобщение и анализсобранного материала, сравнение результатов по группам, внутри каждой группы поразличным показателям позволил выяснить н6асколько существенно различие междуфизическим развитием и физической подготовленностью занимающихся и незанимающихся спортом.
Практика проведениятренировочных занятий позволила сделать выводы об эффективности тренировок вразвитии уровня физической подготовленности акробатов и нахождения путейсовершенствования методик тренировок на этапе начальной подготовки в спортивнойакробатике детей 7-9 лет.

ГЛАВА III ОБСУЖДЕНИЕРЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
В итоге исследованияустановлено, что выбранные тестовые показатели являются эффективнымиконтрольными упражнениями, с помощью которых можно следить за уровнем общейфизической подготовленности юных спортсменов.
         Среди многих видов спортаакробатика выделяется, прежде всего, неестественностью видов и форм упражнений.В связи с этим первой особенностью оказывается почти полное отсутствие у незанимающихся спортом двигательных навыков.
         Важнейшей особенностьювзаимосвязи качеств и  навыков у пловцов и акробатов заключаются в том, что уних проявление двигательных качеств зависит от структуры их тренировочныхзанятий.
         Все это наблюдается привизуальном анализе на основе регистрации точных количественных параметров, иобнаруживаются интересные данные.
         Для того, чтобы определитьинформативность каждого из критериев оценки физического развития, необходиморассмотреть факторную структуру физического состояния растущего организма.
         Нами было учтено наличие илиотсутствие заболеваний и функциональных нарушений. На основе измеренияантропометрических данных мы выявили показатели и их группы, являющиесяведущими в общей оценке физического развития детей 7-9 лет.
         Мы обследовали 60практически здоровых школьников, 20 из которых занимаются плаванием, 20-спортивной акробатикой и 20 –не занимающихся постоянно каким – либо видомспорта. При этом были определены антропометрические показатели с последующейоценкой физического развития.
         На основе анализа полученныхданных мы выявили ряд особенностей:
1. Средние арифметические роста всехтрех групп обследуемых практически равны (М роста гр.№1= 114,29; М ростагр.№2=121,2; М роста гр.№3=119,9). Тоже самое мы видим и споказателями массы тела и окружности грудной клетки (приложение 1).
         Отсутствие существенныхразличий по данным показателям среди детей занимающихся спортивной акробатикой,плаванием и детей, не занимающихся спортом можно объяснить:
Во-первых тем, что дети-спортсменытренируются небольшой период времени, их организм не адаптировался кспецифическим нагрузкам, используемым в тренировках гимнастических видовспорта;
Во-вторых, общими физиологическимиособенностями организма детей 7-9 лет, который находится на стадииформирования.
2.По данным, полученным при измерениичастоты сердечных сокращений можно сделать вывод о том, что после нагрузки (20приседаний) частота сердечных сокращений у детей, занимающихся спортомзначительно ниже частоты сердечных сокращений, не тренирующихся детей. Этопоказывает более высокую физическую подготовленность и приспособленность кнагрузкам детей групп №1 и №2, обусловленную регулярными тренировками.
         Для характеристикифизического развития, уровня развития физических качеств детей, занимающихсяакробатикой и плаванием и их сравнения с детьми, не занимающимися спортом,необходимыми являются также результаты проведенных нами тестов физическойподготовленности.
         В каждой из выделенных намигрупп обследуемых было проведено одинаковое тестирование, в результате которогобыли выведены средние арифметические показатели по каждому из предложенныхупражнений.  В итоге мы можем увидеть существенные различия уровня физическойподготовленности тестируемых групп.
1. Первое упражнение предназначенодля определения уровня развития силы. В итоге были получены данные, указанные втаблицах №4, №5, №6. Их сравнительный анализ позволяет говорить о том, что удетей-спортсменов более высокий уровень развития силовых способностей (Мгр.№1 и №2=11, М гр.№3=7). Это обусловлено спецификой тренировок,направленных в первую очередь на начальном этапе подготовки на развитиескоростно-силовых качеств.
         Дальнейший анализрезультатов тестирования подтверждает гипотезу нашего исследования.Действительно, уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты,выносливости, гибкости, ловкости) существенно отличаются у детей занимающихся ине занимающихся спортом.
         Это видно из таблиц,указанных выше.
         Причем, при обследованиибыстроты было выявлено, что более развито это физическое качество уплавцов,хотя показатели акробатов не намного отличаются от первых (М гр.№1=8,2  М гр.№2=8,0).
         Тест для определения уровняразвития выносливости (запрыгивание на возвышение) хорошо отражает и нагляднопоказывает, что специальная физическая подготовка акробатов и пловцов повышаетвыносливость в отличие от детей, не занимающихся спортом. Учитывая физиологическиеособенности развития детей данного возраста (7-9 лет), на этапе начальнойподготовки развитие выносливости не является основным. Однако по результатамданного теста можно отметить, что у юных спортсменов есть задатки для развитияэтого физического качества по сравнению с детьми, не занимающимися регулярнокаким-либо видом спорта. Это обусловлено взаимосвязью всех физических качеств,развиваемых во время тренировочных занятий.
         Следующее физическоекачество, необходимое для характеристики физической подготовленности– гибкость.Тестирование степени гибкости дало следующие данные: М гр.№1=17,3 М гр.№2=16,1М гр.№3=10,8. Это говорит о большей амплитуде выполнения задания на гибкостьакробатами и пловцами.
         При проведении нами теста наловкость и анализа его результатов мы пришли к выводу, что у детей, незанимающихся спортом, данное физическое качество развито ничуть не слабее. Этосвязано с тем, что развитие ловкости, как таковой, происходит в процессе общегофизического развития детей (например, в подвижных играх).
         Итак, после проведенногоанализа результатов тестирования уровня развития основных физических качеств ипоказателей антропометрических и функциональных данных обследуемых нами группмы определили основные возрастные особенности физической подготовленностидетей, занимающихся акробатикой и гимнастикой.
         На основании вышеизложенногоможно утверждать, что при практически равных показателях антропометрическихданных (рост, масса тела), физическая подготовленность детей, занимающихсяспортивной акробатикой и плаванием характеризуется более высоким уровнемразвития. Этому способствует правильно организованные регулярные тренировки,целью которых, особенно на начальном этапе подготовки, является развитие исовершенствование физических качеств.

ВЫВОДЫ
1. На основе анализалитературных источников мы установили, что проблема физического развития ифизической подготовленности детей 7-9 лет нуждается в глубокойэкспериментальной разработке. Важно определить
уровень развития быстроты, мышечнойсилы, скоростно – силовых качеств, разработать эффективные средства и методывоспитания физических качеств, установить допустимые тренировочные исоревновательные нагрузки.
У детей 7-9 летспособность к быстрому перемещению в пространстве развита слабо. Средняяскорость бега повышается только к 10 годам. Воспитание быстроты осуществляетсяс помощью скоростно-силовых упражнений, пробеганием коротких (50 – 60 метров)отрезков дистанции с максимальной скоростью.
Дети данного возрастаобладают низкими показателями мышечной силы. Возрастные особенности детейограничивают применение силовых упражнений на тренировках. Дети этого возрастаболее расположены к кратковременным скоростно – силовым упражнениям.
Дети младшего школьноговозраста отличаются незначительной выносливостью. Хорошим средством развитияобщей выносливости служит ходьба и бег.
У младших школьниковимеются все предпосылки к тому, чтобы приобрести такие качества, как гибкость иловкость. Морфологические особенности опорно–двигательного аппарата – высокаяэластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба –способствует повышению эффективности специальных упражнений для развития этихкачеств.
Наиболее высокиеестественные темпы развития гибкости наблюдаются в возрасте от 7 до 10 лет.
Возраст от 7-9 летхарактеризуется так же высокими темпами развития координации движений.
Этому помогает высокаяпластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательногоанализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствовании пространственно –временных характеристик движения.
2. Началоспециализированных занятий акробатов и пловцов обычно приурочивается к 10 – 11годам. Однако до этого возраста необходимо создать предпосылки для спортивнойспециализации. Это подвижные игры и игровые упражнения, общеразвивающиеупражнения. Особое место на начальном этапе (5 – 8 лет) занимаетхореографическая и физическая подготовка. Это и делает данный этап чрезвычайноважным для последующей специализации. Эти упражнений занимают от 40 до 60процентов общего объема нагрузки.
Обследовав детей,занимающихся спортом и группу детей, не занимающихся спортом, мы пришли квыводу о том, что:
   — уровень физического развитияобследуемых групп, в целом, сильно не отличается. Это связанно с возрастнымиособенностями 7-9 летних детей, так же тем, что юные спортсмены занимаются наэтапе начальной физической подготовки, которая направлена на воспитание общейфизической подготовленности, как  и уроках физической культуры в среднихшколах.
  — однако необходимо отметить, чторазвитие физических качеств у детей спортсменов значительно выше, чем у детей,не занимающихся  каким – либо видом спорта. Это обусловле6нно регулярностьютренировочных занятий юных акробатов и пловцов.
  — нужно указать еще одинсущественный момент. В возрасте 7-9 лет нет особых различий в уровнефизического развития и физической подготовленности мальчиков и девочек.
3. На основаниипроведенного тестирования 3-х групп детей (занимающихся акробатикой, плаваниеми не занимающихся регулярно каким – либо видом спорта) можно утверждать, чтопри практически равных показателях основных антропометрических данных (рост,вес и др.), физическая подготовленность детей, занимающихся спортомхарактеризуется более высоким уровнем развития. Этому способствует организованныесистематические тренировки, целью которых, особенно на этапе начальнойподготовки, является развитие и совершенствование физических качеств.

ЛИТЕРАТУРА
1.   Акробатика: Учебник для институтовфизической культуры. / Под ред. Е.Г.Соколова. – М.: ФиС, 1973. – 160 с.
2.   Апанасенко Г.Л. Физическое развитиедетей и подростков.-Киев,1985г.
3.   Ашмарин Б.А. Методика педагогическихисследований в физическом воспитании.- М.: ФиС, 1978, — 222с.
4.   Бальсевич В.К. Перспективы развитияобщей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания.// Теория и практика физической культуры – 1999 г. — № 4.
5.   Бальсевич В.К. Физическая культурадля всех и для каждого. – M:ФиС,1988. – 208с.
6.   Баршай В.М., Бобкин А.И. Физическоеразвитие, физическая подготовленность и работоспособность учащихся и молодежи.,Р-н-Д, 1987. – 160с.
7.   Белорусова В.В. Воспитание в спорте.– М: ФиС, 1974 .
8.   Белякова Н.Т., Юровский С.Ю. Дневниксамоконтроля для юношей. М, 1984г.
9.   Болобан В.Н. Спортивная акробатика:Уч. пос. для ин-тов физ. культуры. – Киев: Высшая школа, 1988. – 166 с.
10.           Болобан В.Н.Обучение в спортивной акробатике. — Киев: Здоровье,1986, с. 160.
11.           Вайцеховский С.М.Книга тренера. М., 1971 .
12.           Васильев Е.П.Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1963. – 85с.
13.           Верхошанский Ю.В.Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. – 331с.
14.           Волков В. Тренеруо подростке.М., 1973 .
15.           Выдрин В.М. Спорти личность. //  Спорт в СССР- 1971 г.- № 8
16.           Выдрин В.М.Физическая культура как ценность. Л., 1976 .
17.           Гончаров Н.Н.Физические качества спортсменов. Киров, 1952 .
18.           Гремецкий Б.С., Щербаков В.С. Физическое воспитание какпредмет высшей школы.// Теория и практика физической культуры- 1971 г. -№5
19.           Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных)качеств и пробле­ма оптимизации физической подготовки детей школьного возраста:Автореф. дис.… докт. пед. наук. — М., 1979. — 46 с.
20.            Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физическихкачеств. Минск., 1985. –271с.
21.           Донской ДД. Биомеханика с основами спортивной техники. — М.:Физкультура и спорт, 1971. — 288 с.
22.           Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки. М., 1994 г.
23.           Зациорский В.М., Сергяенко Л.П. Влияние наследственности исреды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физическойкультуры. — 1975. -№6. — С. 22-29.
24.           Книга учителя физической культуры./ под ред. Кайорова В.С.М., 1973.
25.           Кожин В.И. Методика исследований  физичекого развития ифизической подготовки молодежи. Р-н-Д., 1995.     
26.           Козленко Н.А., Мацулевич В.П. Физическое воспитание учащихсяпервых классов шестилетнего возраста. Киев, 1988.
27.           Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств//Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 7. — С. 2 — 5.
28.           Коркин В.П., Аракчеев В.Н. Акробатика: каноны  терминилогии.М., 1989.
29.           Кривенцов А.Л. Основы моделирования подготовленностиспортсменов: Уч. пос. Алма-Ата, 1990.
30.           Кузнецова З.И. Возрастные особенности развития физическихкачеств, М., 1876 .
31.           Курысь В.Н. Спортивная акробатика. Теория и методикаобучения прыжкамна дорожке. Т1, Ставрополь, 1994, с. 200.
32.           Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и«воспитание»  в теории физической культуры и спорта//  Теория и практикафизической культуры, 1999 г. № 1
33.           Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. — М.:Физкультура и спорт, 1991, 543 с.
34.            Матвеев Л.П. Теория и методика спорта. — М. — Физкультура испорт. — 1997. -416 с.
35.            Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. М.,1989.
36.           Назаренко Л.Д. Стимулируемое развитие двигательных икоординационных качеств// Теория и практика физической культуры, М., 2001., №6. — С. 62 — 64.
37.           Научные аспекты физического воспитания и спорта различныхвозрастных групп: Сб. науч. тр. / под ред. Шлык Н.И. Ижевск., 1987.
38.           Никитушкин В.Г.  Совершенствование системы подготовки юныхспортсменов.// Теория и практика физической культуры, 1993, №8. – С. 19-22.
39.           Новиков А.Д. Возрастные особенности развития физическихкачеств. М., 1976.
40.           Проблемы юношеского спорта. Сб. работ ун-тов ФК пофизическому развитию и физической подготовке/ под ред. Филина В.П. М., 1963.
41.           Палыга В.Д.  Гимнастика. Смоленск, 1985.
42.           Пути повышенияэффективности подготовки юных и взрослых спортсменов./ Под ред. Высочина Ю.В.Л., 1985.
43.           Расин М.С.Педагогические основы подготовки юных спортсменов. Омск, 1987.
44.           Решетников Н.В.Таблица оценки физической подготовленности студентов.// Теория и практикафизической культуры, 1991 г. № 4
45.           Селезнев А.И. Общеразвивающие упражнения в школе. Ставрополь, 1987.
46.           Словарь основныхпонятий и терминов по теории и методике гимнастике./ под ред. Курыся В.Н.Ставрополь, 1995.
47.           Скакун В.А.Акробатические прыжки. Обучение движениям в условиях повышенного риска.Ставрополь, 1990.
48.           Совершенствованиемастерства юных спортсменов./ под ред. Каминской А.А. М, 1984.
49.           Спирин В.К.Некоторые морфофункциональные характеристики и показатели физического развитияСеверо- Западного района разного возраста и уровня здоровья.// Теория ипрактика физической культуры, 2000 г. № 5.
50.           Спортивнаяакробатика: /Уч. пособие для ин-тов физической культуры //Под ред  В.П.Коркина,Е.Г.Соколова, Б.И.Якубчика и др. – М.: ФиС, 1981. – 238 с.
51.           Смолевскоий В.М.,Гавердовский Ю.К., Спортивная гимнастика. – Киев: «Олимпийская литература»,1999. – 462с.
52.           Ставицкая А.Б.,Арон Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков. М,1959.
53.           Сулейманов И.И.Основы воспитания координационных способностей: лекции. Омск, 1986г.
54.           Филин В.П.Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М., ФиС. -1974.
55.           Филин В.П.Проблема совершенствования двигательных (физических качеств) детей школьноговозраста в процессе спортивной тренировки: Дисс. … докт. пед. наук. – М., 1970.
56.           Филин В.П.Актуальные проблемы теории и методики юношеского спорта.// Теория и практикафизической культуры, 1990 г. № 2.
57.           Филин В.П., ФоминН.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980. – 255с.
58.           Филин В.П. Теорияи методика юношеского спорта. М.: ФиС, 1987. — 128.с.
59.           Хрипкова А.Г.Возрастная физиология и школьная гигиена. М, 1990. – С. 205.
60.           Шапкайц Ю.М.Оценка физического развития физкультурников и спортсменов в деятельностипреподавателя и тренера. Л., 1985.
61.           Эффективныесредства и методы подготовки юных спортсменов./ под ред. Топчияна В.С., М.,1984.

Приложение 1
Показатели физического развития детейисследуемых групп
Таблица №1 Антропометрические данные.Группа№1Ф.И.О. РОСТ, см ВЕС, кг ОГК, вдох ОГК, выдох ОГК, пауза ЧСС до нагрузки ЧСС после нагрузки (20 присед.) 1. Чайкин К. 118,5 20 61 56 57,5 96 108 2. Макеев К. 117,5 21 62 57,5 59 105 150 3. Прокудин С. 119 24,5 66,5 62,5 64,5 90 116 4. Лебедев А. 117 22 63,5 59 60 72 102 5. Духно А. 118 20,5 59,5 57 58,5 115 130 6. Белованов К. 111 21 65,5 61 63 92 127 7. Даниленко В. 122 23 63 58,5 59 110 138 8. Тамбиева А. 130 26,5 66 61 62,5 118 124 9. Махмудова К. 123 25 67 61,5 62,5 90 138 10. Бьюкова Р. 121 21 65 58 59 90 110 11. Голубцов А. 118 21,5 66 59,5 61,5 120 130 12. Сурнев В. 126 24 65,5 61,5 63,5 96 127 13. Багдасарян Я. 118 25 66 61 61,5 102 150 14. Лосева Ю. 128,5 27 71 66,5 67 110 140 15. Пронин Т. 120 24 64 57 58,5 75 100 16 Гончаров Д. 119 23,5 67 60,5 62 97 116 17. Коленкин А. 122,5 20 67,5 61 62,5 102 128 18. Дробин В. 117 23 62 58 59 87 140 19. Чернова А. 124 21,5 63 58 60 102 126 20. Зырянова А. 125 25,5 66 60 61 115 130 М 114,29 30 64,85 59,7 61,1 99 126 Таблица№2.Антропометрическиеданные. Группа №2Ф.И.О. РОСТ, см ВЕС, кг ОГК, вдох ОГК, выдох ОГК пауза ЧСС до нагрузки ЧСС после нагрузки  (20 присед.) 1.Бекетова С. 123 25 67 61,5 62,5 90 118 2. Волкова А. 126 24 65,5 61,5 63,5 96 114 3.Горяйнова В. 118 20,5 59,5 57 58,5 115 130 4. Грязева М. 12,5 20 67,5 61 62,5 102 128 5. Ковалева Д. 117 21 65,5 62 63 92 115 6. Зайченко Н. 120,5 24,5 60 56,5 58 122 137 7.Зеленцова И. 117,5 23 61 58,5 60 97 102 8. Ильина Р. 127 30 67 64,5 66 104 135 9.Колядкина В. 116 21,5 62,5 58 59 75 120 10. Карпенко М. 119 25 57 53,5 55 115 144 11. Москвитян Я. 124 21,5 63 58 60 102 140 12. Нишагина Н. 127 26,5 66 61 62,5 118 144 13. Позднякова И. 117 22 63,5 59 60 72 102 14. Филободченко И. 121 21 65 58 59 90 110 15. Горошко К. 122 23 63 59 60 112 140 16. Дудкина А. 114 22 55 51 52,5 90 144 17. Жуловская А. 126 23,5 65 60 62,5 115 155 18. Закудаева С. 122,5 27 65 61,5 63 120 145 19.Ефимова О. 125 26,5 67 63,5 65 120 134 20.Пермякова Л. 119 23,5 58 54,5 56 120 145 М 121,2 23,5 63 61,5 60,4 103 129
 
Таблица№3. Антропометрические данные.Группа№3Ф.И.О. РОСТ, см ВЕС, кг ОГК, вдох ОГК, выдох ОГК пауза ЧСС до нагрузки ЧСС после нагрузки (20 присед.) 1.Чернявский А. 116 25 63,5 57 58,5 92 135 2. Головастиков Е. 126,5 26 65 61 62 116 148 3.Акопян М. 118 27 62 57,5 59 105 150 4. Буркова В. 114 19,5 55 53 54,5 89 156 5. Заплатинская М. 120,5 24,5 60 56,5 58 122 137 6. Грибкова Ю. 122 21,5 61,5 58 59 120 160 7. Лободин В. 119 25 57 53,5 55 15 144 8. Ермолаева Н. 114 22 54,5 50 51,5 96 147 9. Степанов С. 127 30 67 64,5 66 104 150 10. Кругов С. 126 31,5 64 59,5 62 115 140 11. Орин Д. 117 23 61 58,5 60 97 132 12. Зизюлина О 119 20,5 59,5 57 58 115 150 13. Щекина Т. 115 19,5 63,5 60 63 79 135 14. Хабаров Е. 122,5 27 65 61,5 63 121 155 15. Скиба Н. 126 23 66 62 63 113 145 16. Андрющенко И. 116 21,5 62,5 58 59 75 130 17. Краснокутская Е. 115 24 60,5 56,5 57 115 145 18. Диденко М. 125 30 67 63,5 64 120 165 19. Пирогова Д. 120,5 22 64 59 61 95 127 20. Амелин О. 119 24,5 63,5 61,5 62,5 103 147 М 119,9 24,3 62,1 58,4 59,8 99 144
 
 Приложение 2
Показатели двигательнойподготовленности испытуемых групп
Таблица №4.Контрольное тестирование.Группа №1Ф.И.О. тест на силу тест на быстроту тест на выносливость тест на гибкость тест на ловкость 1. Чайкин К. 13 8,1 26 14,5 28,6 2. Макеев К. 3 8,9 20 15 34,5 3. Прокудин С. 14 7,4 51 18,7 36 4. Лебедев А. 9 7,5 40 16,5 24,8 5. Духно А. 3 8,4 46 18 29,5 6. Белованов К. 3 8,9 38 15,4 35,2 7. Даниленко В. 14 8,1 79 18,5 22 8. Тамбиева А. 11 7,9 70 18,5 25,5 9. Махмудова К. 30 8,5 110 18,5 28,5 10. Бьюкова Р. 17 8,2 121 14 18 11. Голубцов А. 8 8,5 30 18 20,5 12. Сурнев В. 5 8,7 27 15,5 31 13. Багдасарян Я. 5 8,7 32 22,6 26,5 14. Лосева Ю. 11 8,3 101 15,5 27,3 15. Пронин Т. 9 8,8 84 20 19 16 Гончаров Д. 12 7,8 92 19,7 28,5 17. Коленкин А. 14 8,1 45 16,5 32 18. Дробин В. 10 8,1 36 18 24,6 19. Чернова А. 16 8,8 30 19 21,5 20. Зырянова А. 12 8 55 13,5 29 ср. арифм.значение 11 8,2 57 17,3 27,1 ср.квадр.отклонен. 8,2822085 0,4601226 30,981595 2,791411 5,5214723 величина ср.ошибки 1,85 0,1 6,9 0,6 1,23
 
Таблица №5.Контрольное тестирование.Группа №2Ф.И.О. тест на силу тест на быстроту тест на выносливость тест на гибкость тест на ловкость 1.Бекетова С. 13 7,9 55 14,2 20 2. Волкова А. 12 8,1 20 11,6 29 3.Горяйнова В. 16 8,8 46 14,2 25,8 4. Грязева М. 3 7,8 22 15,9 35,8 5. Ковалева Д. 14 8,7 51 18,6 28 6. Зайченко Н. 10 8,5 50 14,4 38,1 7.Зеленцова И. 12 8,3 70 16,4 25,1 8. Ильина Р. 9 8,5 84 16 26,2 9.Колядкина В. 3 7,9 56 20,5 39,9 10. Карпенко М. 9 8 38 18,8 33,2 11. Москвитян Я. 14 8,2 34 14,9 22,6 12. Нишагина Н. 3 8,2 65 15 17,3 13. Позднякова И. 17 8,6 81 14,7 21,2 14. Филободченко И. 11 7,8 49 16 16,7 15. Горошко К. 5 7,7 90 18 27 16. Дудкина А. 11 8,9 42 18,1 26,7 17. Жуловская А. 8 8,4 34 19,1 17,5 18. Закудаева С. 12 7,5 88 14,5 25,5 19.Ефимова О. 9 8,8 44 14 22 20.Пермякова Л. 21 7,4 105 17,5 19,3 ср. арифм.значение 11 8 56 16,1 25,8 ср.квадр.отклонение 5,5214723 0,4601226 26,073619 0,0273 6,9325153 величина ср.ошибки 1,23 0,1 5,83 0,006 1,55
 
Таблица №6.Контрольное тестирование.Группа №3Ф.И.О. тест на силу тест на быстроту тест на выносливость тест на гибкость тест на ловкость 1.Чернявский А. 4 9,2 20 10 31,4 2. Головастиков Е. 10 8,6 25 15,5 26,7 3.Акопян М. 3 9 21 -5 39 4. Буркова В. 8 8,5 35 2,4 35,4 5. Заплатинская М. 5 9 25 16 28,6 6. Грибкова Ю. 3 8,4 46 7,5 20 7. Лободин В. 6 8,7 43 7,5 28,7 8. Ермолаева Н. 2 9,5 27 11,8 33 9. Степанов С. 8 8,5 96 -4,5 33,7 10. Кругов С. 7 8,9 58 6,3 27,4 11. Орин Д. 12 9 40 10,5 31,8 12. Зизюлина О 8 8 65 10 29,5 13. Щекина Т. 9 8,7 28 9,5 35,8 14. Хабаров Е. 7 8,6 35 11,2 26,3 15. Скиба Н. 11 9 45 -6,4 36,5 16. Андрющенко И. 6 8,2 16 3,1 39,9 17. Краснокутская Е. 5 8,8 21 -2 28,7 18. Диденко М. 10 8,6 34 -4 26,9 19. Пирогова Д. 6 8,8 42 5 30,5 20. Амелин О. 8 8,5 56 7,2 33,8 ср.арифм.значение 7 8,7 39 10,8 31,2 ср.квадр.отклонение 3,0674846 0,4601226 23,312883 0,03836 6,1042944 величина ср.ошибки 0,68 0,1 5,2 0,016 1,36