Научиться метко стрелять – непростая задача. Чтобы стать действительно хорошим стрелком, способным показывать неизменно высокие и стабильные результаты, нужно научиться практически выполнять все стрелковые приёмы и закрепить в себе определённые навыки. А для этого нужно тренироваться.
Очень трудно, если не сказать невозможно, дать такой универсальный рецепт, который подошёл бы для каждого стрелка и распространялся бы на все стрелковые упражнения, организация тренировок требует строго индивидуального подхода к человеку. Поэтому какой-либо единой, шаблонной системы организации и проведения тренировок для будущих стрелков – спортсменов нет и быть не может. Однако, несмотря на различия в деталях и методах, в основе спортивной тренировки есть много общего, распространяющегося на всех без исключения спортсменов, о чём будет сказано ниже.
Спортивная тренировка представляет собой многократное, специально организованное повторение ряда действий, направленное на овладение определёнными движениями, а также на развитие, закрепление и поддержание на определённом уровне тех или иных двигательных умений и навыков.
Тренировка вызывает перестройку во всех физиологических проявлениях деятельности организма. Эта перестройка является следствием приспособления организма к выполняемой работе.
Будущему стрелку-спортсмену следует знать, что разносторонняя тренировка, выполнения спортивных упражнений, содержащих отдельные элементы этих движений, которые он выполняет в своём основном виде стрельбы, способствует укреплению в целом ранее образованного динамического стереотипа, а односторонняя тренировка сможет привести к тому, что уже выработанный динамический стереотип будет обедняться и даже постоянно разрушаться.
Следует иметь в виду, что в начальный период тренировки, когда временные связи в коре головного мозга ещё не окрепли, побочные внешние раздражители, вызывая побочные очаги возбуждения, могут разрушить ещё неокрепшие рефлексы. Однако в дальнейшем в ходе тренировки условные рефлексы прочно закрепляются, выполнение упражнений автоматизируется и посторонние раздражители уже не вызывают вредного влияния. Следовательно, в начальный период тренировки стрелку нужно создавать наиболее благоприятные условия для совершенствования техники стрельбы, причём отрабатывать отдельные элементы выстрела так, чтобы они прочно закреплялись и автоматизировались.
Надо отметить, что при тренировке имеет место явление переноса навыков. Оно выражается в том, что при одновременном формировании двух или более двигательных навыков они могут влиять друг на друга. Кроме того, ранее образованный навык может воздействовать на формирование последующих, или наоборот.
Спортивный год стрелка подразделяется на три периода: подготовительный, основной и переходный. Вполне естественно, что степень напряжённости тренировок в каждый из этих периодов различна.
Несмотря на разнообразие существующих методов тренировки в различных видах спорта, в связи со спецификой стрелкового спорта (малоподвижность, систематическая работа мышц) в последние годы утвердились два метода, тесно связанные между собой. Это методы повторной и соревновательной тренировки.
Первый метод заключается в систематическом повторении упражнений. Он предусматривает разучивание и отработку отдельных элементов стрельбы, поиски новых наиболее выгодных для себя технических и тактических приёмов выполнения упражнений.
Список использованной литературы:
1. А.А. Юрьев, «Спортивная стрельба». Издательство «Физкультура и спорт», М., 1967 г.
2. Вайнштейн Л.М. «Основы стрелкового мастерства». ДОСААФ, 1960 г.
3. Министерство Обороны СССР «Наставления по стрелковому делу». М., Военное издательство, 1987 г.
4. Д.И. Ершов, «Организация и методика проведения учебных стрельб из пистолета Макарова и автомата Калашникова», М., 1973 г.
5. Учебно-методическое пособие. Ушаков А.И. «Обучение курсантов и сотрудников правоохранительных органов стрельбе из табельного оружия в экстремальных ситуациях». Калининград, 1998 г.
Бесплатно скачать реферат “Начальная подготовка стрелков из пистолета Марголина и малокалиберной винтовки” в полном объеме